Аскона. Территория здорового сна

Часть 1.
Сегодня хороший сон — это зачастую непозволительная роскошь. Неправильное питание, быстрый ритм жизни, огромные информационные потоки, загруженность — все это мешает мозгу расслабиться и быстро погрузиться в сон. И в суете современной жизни мы жертвуем именно сном, сокращая его часы, не высыпаясь и не получая полноценного отдыха.
О том, почему так важен здоровый сон и как его поддерживать, смотрите в серии фильма «Аскона. Территория здорового сна».
Эксперты: Елена Корчагова, коммерческий директор группы компаний «Аскона», и Роман Бузунов, президент Российского Общества сомнологов, заслуженный врач России.

28.04.2021